涙活
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「涙活」ruikatsu 最近耳にするこの聞き慣れない流行のワード。
涙を流すことで心のデトックスを計り、ストレス解消しちゃいましょうって感じでしょうか??
調べてみたところ、ただ涙を流すだけではダメみたいでタマネギ切ったりとかｗ
ストレス解消に効果があるのは、あくまで悲しみや感動などによる情動の涙。
そこに感情が伴わないとダメらしいですｂ 最近ストレスに悩んでる方々も多いと思います。
そんな時に「涙活」してみてはいかがでしょう?
ネットで涙活動画とかで検索すればたくさん出てくると思いますので
ストレス溜まってるな～って感じたら思いっきり感動の涙を流してスッキリしてみる
なんてのも良いのかもしれませんね～♪
ポイントは共感できるストーリーというのが大事みたいですｂ
今の自分自身と重なる部分があると「わかるぅぅ～っ」(T-T)ってなるみたいでw
良い泣き方ができた時は、一晩ぐっすり熟睡出来た時と同じくらいストレス発散できるとか。
あと涙を流すのは美容にも良いみたいですよ～ｂ
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